2023-08-09স্বাস্থ্য ডেস্ক
বর্তমানে বেশিরভাগই চাকুরিজীবী। দিনের একটা লম্বা সময় থাকতে হয় অফিসে। ডেস্কে বসে কাজ করতে গিয়ে চেয়ার ছেড়ে খুব একটা ওঠাও হয় না। কাজের চাপে একটু হাঁটাহাঁটির অবসর মেলে না অনেকের। অনেকে আবার অলসতা করে উঠতে চান না। যাই হোক, একটানা দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে ব্যাক পেইন দেখা দেয় অনেকেরই।
View more
2023-08-09স্বাস্থ্য ডেস্ক
চকলেট খেলে দাঁতে পোকা হবে—বড়রা শিশুদের প্রায়ই এমন ভয় দেখান। চকলেটের বায়না ধরলেই শুনিয়ে দেওয়া হয় এই লোভনীয় খাবারের হাজারো দোষ। কিন্তু গবেষণা বলছে, এই চকলেটই আপনাকে সুরক্ষা দিতে পারে হৃদ্রোগ থেকে।
View more
2023-08-08স্বাস্থ্য ডেস্ক
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সবচেয়ে বেশি জোর দেওয়া প্রয়োজন জীবনধারায়। একটা সঠিক নিয়মে যদি জীবনকে বাঁধা যায়, তা হলে সুস্থ থাকা কঠিন নয়। ডায়াবেটিকদের খাওয়াদাওয়া নিয়ে একটা দীর্ঘ বিধিনিষেধ রয়েছে।
View more
2023-08-08স্বাস্থ্য ডেস্ক
ফল খাওয়া উপকারী একথা সবারই জানা। নিয়মিত ফল খেলে বাঁচা যায় বিভিন্ন অসুখ থেকে। কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ ফল আমাদের শরীরের নানা উপকার করে থাকে। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ফল রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
View more
2023-08-08ডেস্ক রিপোর্ট
বিকেলের নাস্তায় অনেকেই ভাজাপোড়া খাবার খেতে পছন্দ করেন। তাদের জন্য মুখোরোচক এক পদ হলো চিকেন কুলফি। এই বৃষ্টিস্নাত সন্ধ্যায় মচমচে চিকেন কুলফির স্বাদ নিন পরিবারসহ।
View more
2023-08-08ডেস্ক রিপোর্ট
একই জায়গায় সবসময় সিঁথি করা, চুল উঠে যাওয়া কিংবা সিঁথি করার পর টেনে চুল বাঁধার কারণে বড় ও ফাঁকা হয়ে যেতে পারে সিঁথির অংশ। বড় ও ফাঁকা সিঁথি দেখতে ভালো লাগে না। ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করে এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। প্রোটিন, ভিটামিন ই, ওমেগা ৬ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ ক্যাস্টর অয়েল।
View more
2023-08-07স্বাস্থ্য ডেস্ক
দাঁত ভালো রাখার জন্য মাড়ি ভালো রাখা জরুরি। কারণ গোড়া ভালো না থাকলে কোনোকিছুই ভালো রাখা যায় না। তাই দাঁতের মাড়ি শক্ত ও সুস্থ রাখতে হবে। নিয়মিত যত্ন নেওয়া ও সঠিক খাবার গ্রহণের ফলে মাড়ি ভালো রাখা সহজ হবে। সেজন্য আপনাকে ঘরোয়া উপায়ে নিতে হবে কিছু যত্ন। তবে যদি মাড়ির কোনো রোগ দেখা দেয় এবং ঘরোয়া প্রতিকারেও তা না সারে তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি হয়ে দাঁড়ায়।
View more
Your experience on this site will be improved by allowing cookies
Cookie Policy
