Date: April 18, 2024

দৈনিক বজ্রশক্তি

Header
collapse
...
রকমারি
    মচমচে ইলিশ ভাজা

    মচমচে ইলিশ ভাজা

    2023-09-01  ডেস্ক রিপোর্ট
    ইলিশের নাম শুনলেই জিভে জল আসে বেশিরভাগ বাঙালির। এই এক মাছ দিয়ে তৈরি করা যায় নানা পদ। ইলিশ দিয়ে রান্না যেকোনো পদ মানেই অত্যন্ত সুস্বাদু।
    কীভাবে চিনি-আসক্তি কমাবেন

    কীভাবে চিনি-আসক্তি কমাবেন

    2023-09-01  ডেস্ক রিপোর্ট
    হ্যাঁ, শিরোনামে ঠিকই পড়েছেন। অতিরিক্ত চিনি খাওয়া একধরনের আসক্তিই বটে। হেলথলাইনের ‘ইজ সুগার অ্যান অ্যাডিকটিভ ড্রাগ’ শিরোনামের আর্টিকেল জানাচ্ছে, চিনি, বিশেষ করে বাড়তি চিনি আমাদের শরীরে ওপিওয়িড ও ডোপামিন নিঃসরণ করে।
    মৃত্যু হতে পারে,অতিরিক্ত পানি পান করলে

    মৃত্যু হতে পারে,অতিরিক্ত পানি পান করলে

    2023-09-01  ডেস্ক রিপোর্ট
    ওজন কমানো খুব সহজ কাজ নয়। এজন্য সবার আগে খাদ্য তালিকায় বদল আনতে হবে। তবে অনেকেই মনে করেন যে পানি পান করলেই ওজন নিয়ন্ত্রণে আসবে।
    যে ভুলে হতে পারে ডায়রিয়া

    যে ভুলে হতে পারে ডায়রিয়া

    2023-09-01  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    এ সময় ডেঙ্গু-ডায়রিয়াসহ নানা সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। ডায়রিয়া একটি পানিবাহিত রোগ। ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায় বলে রোগী দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনকি রোগীর অবস্থা গুরুতর হলে হাসপাতালে পর্যন্ত ভর্তি করতে হতে পারে।
    কি ভাবে চোখকে বিশ্রাম দেবেন?

    কি ভাবে চোখকে বিশ্রাম দেবেন?

    2023-09-01  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    অফিসের কাজে ল্যাপটপ কিংবা কম্পিউটারের সামনে দিনে কেটে যায় ৯ থেকে ১০ ঘণ্টা। এ ছাড়া মাঝেমধ্যে মোবাইল ঘাঁটাঘাঁটিতেও চোখ বিশ্রাম পায় না। মোটকথা, যেটুকু সময় জেগে রয়েছেন, তার ৮০ শতাংশ সময়েই সঙ্গ দিচ্ছে মোবাইল, ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ। ডিজিটাল ডিপেন্ডেন্সি তো বাড়ছেই, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে চোখের ওপর চাপও।
    যেসব খাদ্যে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

    যেসব খাদ্যে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

    2023-08-31  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    সব বয়সের মানুষেরই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দেওয়া উচিত। এ জন্য খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে। সেই সব জিনিস বেশি করে খাওয়া উচিত, যেগুলি থেকে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও প্রোটিন-সহ অন্যান্য পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।
    কী হয় অতিরিক্তি লবণে

    কী হয় অতিরিক্তি লবণে

    2023-08-31  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    লবণ ছাড়া কোনো রান্নাই খাওয়া যায় না। লবণের কিছুর প্রয়োজনীয়তাও আছে। কিন্তু জানেন কি,লবণ একটু বেশি খেলেই নানা সমস্যা হতে পারে?
    প্রতিদিন বেগুন খাওয়ার উপকারিতা

    প্রতিদিন বেগুন খাওয়ার উপকারিতা

    2023-08-31  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    আমাদের প্রতিদিনের খাবারে যেসব সবজি থাকে, তার মধ্যে বেগুন অন্যতম। সহজে কাটা ও রান্না করা যায় বলে এর কদর সব জায়গায়। শুধু রান্না করাই সহজ নয়, এটি খেতেও সুস্বাদু। বেগুন দিয়ে তৈরি করা যায় নানা স্বাদের খাবার। বেগুন ভাজা, বেগুন ভর্তা, বেগুনের তরকারি- কতভাবেই না খাওয়া যায়! পুষ্টিগুণে ভরা এই সবজির উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। চলুন জেনে নেওয়া যাক বেগুন খেলে শরীরে কী উপকার ঘটে-
    ভিটামিন ডি ডেঙ্গু জ্বরে গ্রহণ করা এত জরুরি কেন?,

    ভিটামিন ডি ডেঙ্গু জ্বরে গ্রহণ করা এত জরুরি কেন?,

    2023-08-28  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    এই মুহূর্তে দেশে সবচেয়ে বড় আতঙ্কের নাম ডেঙ্গু জ্বর। ডেঙ্গু এখন শুধু ঢাকা শহর নয়, ছড়িয়ে পড়েছে দেশের প্রত্যন্ত অঞ্চলেও। আগের তুলনায় এবার ডেঙ্গু জ্বরের ভয়াবহতা অনেক বেশি।